跑步是一项有氧运动，是富有韵律性的运动,在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态,但也有缺乏内源氧的风险，要注意保健。它强度低，有节奏，持续时间较长。心率保持在150次/分钟的运动量，血液可以供给心肌足够的氧气;氧气能充分酵解体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态。
公司秉持集团以人为本的理念，并贯彻执行。习近平在南京青奥会上指出：“体育是提高人民健康水平的重要手段，也是实现中国梦的重要内容，能为中华民族伟大复兴提供凝心聚气的强大精神力量。”古人云：劳逸结合，方能事半功倍。经与总经理张建伟及各部门主管讨论决定开展公司员工夜跑活动，让大家在紧张的工作之余，适当放松，呼吸下大自然的天然氧气，提升自我的身体素质。
为了此次夜跑活动安全顺利的完成，市场部也是制定了详细的路线以及活动的注意事项，同时还为参加活动的小伙伴准备了水和小点心。公司的每一位小伙伴也对此次活动踊跃报名，一到下班点，小伙伴们都换上了自己的运动战服，统一定做的昆山建伟polo衫，舒适的运动鞋以及对活动的一腔热情。今晚，我们一定是整个体育公园最亮丽的一道风景！
一切准备就绪，首先由驾驶技能娴熟的小伙伴开着昆山建伟最热销试乘试驾车型至周市体育公园，不仅能避免活动参与人员在公路上夜跑可能发生的安全状况，而且还可以在途径的路程中，对公司的车型进行宣传，途昂、途昂x、途观以及途安l等，这个车队一定是整条马路上最显眼的存在。我们不用打广告，我们自己就是广告。
昆山体育生态公园座落于江苏省昆山周市镇迎宾路南侧、长江路东侧，用地51万平方米，园内以水为中心，分隔各区域，设置运动场、亲水平台景观区、儿童游玩区、休闲养心活动区、生态园服务区等5大主题服务区。此次夜跑活动主要区域就是在体育公园，选择这个地方的主要原因也是因为公园内不会有川流的车流，环境优美，温度宜人。因为第一次开展夜跑活动，故设定的路线为路线为绕整个公园跑步2圈，总计路程为5公里左右，不仅能让参加活动的小伙伴都能完成此次夜跑活动的任务，同时也减少因运动过量导致的肌肉拉伤等运动型损伤而影响第二天的工作。
奔跑，释放了工作中的压力；流汗，帮助体内毒素的排除；呼吸，让清新的空气滋润浮躁的心灵。生命在于运动——伏尔泰。参加此次活动的运动儿们，在总经理张建伟和各部门领导主管的带领下，大步向前，坚持不懈，虽然每个人的步伐步调不一致，但是每一个人的目标都是一致的终点。
“追求卓越，永争第一”这是昆山建伟的公司口号。虽然第一永远只有一个，但是每一位参加夜跑活动的小伙伴完成了夜跑设定的路程，此时此刻，是不是第一已经不重要，完成内心的既定目标何尝不是自己心目中的第一呢？
此次夜跑活动圆满的举办成功，感恩公司领导对活动的支持，感谢每一位小伙伴的积极参与，感动那个每一天都更优秀的自己。约定好，生活还在继续，生命不息，下次希望有更多的小伙伴参与进来，我们一起奔跑！